Bạn có biết rằng, tức giận làm tăng nguy cơ đau tim? Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên bởi vì chúng ta biết rằng sự tức giận có liên quan đến việc tăng phản ứng của hệ thần kinh của cơ thể với sự căng thẳng Viêm đại tràng mãn tính. Phản ứng không tốt này bao gồm tăng nhịp tim và huyết áp, cả hai đều có thể gây hậu quả xấu ngay lập tức.

Ngoài ra, có 4 điều mà khi tức giận bạn không nên làm vì nó có thể gây hậu quả xấu.

1 Viêm Đại Tràng Nghệ Thuật nấu ăn . Ngủ.

Theo một nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ giúp bạn tăng cường trí nhớ nhưng dễ gợi nhớ đến những cảm xúc tiêu cực. Vì vậy, nếu đi ngủ lúc đang tức giận thì khi tỉnh dậy, bạn còn cảm thấy tệ hơn nữa.

2. Lái xe.

Rõ ràng, lái xe khi tức giận khiến bạn gặp nhiều rủi ro và tai nạn hơn.

Khi tức giận thì không nên lái xe bạn nhé (Ảnh: Internet)

3. Đăng "trạng thái" lên Facebook.

Khi giận dữ, đăng cảm xúc của mình lên Facebook và các mạng xã hội khác có thể sẽ giúp bạn giải tỏa cơn giận trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu điều này lặp đi lặp lại sẽ khiến bạn bè mệt mỏi và đánh giá không hay về bạn.

4. Gởi email.

Nếu quá tức giận với một người và muốn nói hết những điều khó chịu trong lòng với người đó. Hãy viết một email, nhưng nhớ đừng gởi đi nhé.

Hãy lưu trữ trong phần "bản nháp", sau 24 giờ hãy đọc lại, có thể bạn sẽ thấy không cần hoặc không muốn gởi email đó nữa Viêm đại tràng mãn tính.

Xem Thêm :

• Chăm sóc trẻ sơ sinh cần chú ý chiều cao của trẻ